Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Тренинг Без тревоги и страхов

Минск, ул. Заводская, 10 (пом. 25, 2 минуты от метро ст. м. Пролетарская)
ПУБЛИКАЦИЯ НЕАКТУАЛЬНА (ЗАКРЫТА)

Стоимость: 130 руб.
Все живые существа переживают чувство страха, ведь основная его суть заключается в защите и самосохранении. Живя в современном мире сложно добиться сбалансированного состояния, мы все больше подвержены стрессу. У людей развиваются тревоги и страхи, которые мешают и вредят им.

Многие из нас хотели бы расслабиться, ощутить спокойствие и безопасность. Предлагаем вам с помощью тренинга «Без Тревоги и Страхов» получить ответы на волнующие вас вопросы, понять в чем могут быть их причины и способы решения. А главное, приобрести на тренинге знания, опыт и навыки, позволяющие вам самостоятельно управлять своими эмоциями, преодолевать тревогу, страхи и панические атаки.

Что мы будем делать на тренинге?
В процессе тренинга, разберем что такое и в чем разница между страхом, фобией, тревогой и тревожностью. Проанализируем в чем причина наших тревожных мыслей и почему у нас возникает беспокойство, перенапряжение, откуда появляются тревоги, страхи, панические атаки. Познакомимся со способами их преодоления. В безопасных для вас условиях с помощью специальных методов, техник и упражнений, у вас будет возможность преодолевать тревогу и страхи. Вы будете учиться практическим навыкам самопомощи для самостоятельного решения своих психологических трудностей.
Благодаря специальным техникам и упражнениям вы сможете научиться помогать себе и своим близким.

Что взять с собой:
Свободную и удобную форму одежды. Сменные носки. Плед или туристический коврик.

Человек в группе: 6-8 человек.
Время проведения:
13 марта, 10.00 - 20.00
Обед 45 минут

Персоны

 
Сергей Жадько

Психолог, телесно-ориентированный терапевт. Ведущий и автор тренингов на глобальные, фундаментальные темы. Ведущий групповой терапии и телесных практик.

Результат / будет знать, уметь

  • Понять причину своих тревог и страхов
  • Освободиться от тревоги, различных видов страхов (фобий), панических атак
  • Снизить перенапряжение (стресс), сверхконтроль
  • Учиться обретать ресурсное состояние спокойствия и безопасности
  • Улучшить свое психическое здоровье и сон
  • Научиться расслабляться и правильно дышать
  • Приобрести практические знания и навыки для самопомощи
  • Научиться мыслить позитивно
  • Улучшить качество своей жизни

    Контакты

    +375 29 33 890 33

    +375 33 664 23 28

    psycenter.by

    В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

    Написать о неактуальной информации.

    Оставить отзыв

    Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: