Все живые существа переживают чувство страха, ведь основная его суть заключается в защите и самосохранении. Живя в современном мире сложно добиться сбалансированного состояния, мы все больше подвержены стрессу. У людей развиваются тревоги и страхи, которые мешают и вредят им.

Многие из нас хотели бы расслабиться, ощутить спокойствие и безопасность. Предлагаем вам с помощью тренинга «Без Тревоги и Страхов» получить ответы на волнующие вас вопросы, понять в чем могут быть их причины и способы решения. А главное, приобрести на тренинге знания, опыт и навыки, позволяющие вам самостоятельно управлять своими эмоциями, преодолевать тревогу, страхи и панические атаки.

Что мы будем делать на тренинге?
В процессе тренинга, разберем что такое и в чем разница между страхом, фобией, тревогой и тревожностью. Проанализируем в чем причина наших тревожных мыслей и почему у нас возникает беспокойство, перенапряжение, откуда появляются тревоги, страхи, панические атаки. Познакомимся со способами их преодоления. В безопасных для вас условиях с помощью специальных методов, техник и упражнений, у вас будет возможность преодолевать тревогу и страхи. Вы будете учиться практическим навыкам самопомощи для самостоятельного решения своих психологических трудностей.
Благодаря специальным техникам и упражнениям вы сможете научиться помогать себе и своим близким.

Что взять с собой:
Свободную и удобную форму одежды. Сменные носки. Плед или туристический коврик.