Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Йогалатес - фитнес занятия

Минск, пр-т Независимости, 179 ещё 2 адреса
ул. Громова, 14
пр-т Партизанский, 95

Йогалатес – вид фитнес-тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса. Йогалатес успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость, и упражнения на выносливость, укрепляющие мышцы.

В сочетании с рациональным питанием занятия йогалатесом – отличный способ избавиться от лишнего веса. Йогалатесом можно заниматься тем, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, в то же время для похудения он эффективнее классической йоги. Йогалатес подходит для восстановления после родов и не имеет возрастных ограничений.

Йогалатес позволяет снять стресс и стабилизировать эмоциональное состояние. Тренировки, благодаря упражнениям из пилатеса, хорошо укрепляют мышечный корсет, прежде всего мышцы спины, это позволяет стабилизировать позвоночник и улучшить осанку. Выполнение элементов из йоги делает позвоночник и суставы более подвижными и гибкими. Занятия йогалатесом – хорошая профилактика возрастных изменений опорно-двигательного аппарата, прежде всего остеохондроза и артрозов.
Йогалатес улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ускоряется обмен веществ.

Занятия йогалатесом повышают работоспособность и стрессоустойчивость, не вызывают переутомления.

Контакты

8044 759-94-14(Vel)

8044 535-54-14(Vel)

8044 499-94-14(Vel)

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: