Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Семинар Интервальная тренировка и Tabata

Минск, пр-т Машерова, 76а (Фитнес-клуб «Lifestyle Fitness & GYM)

Длительность: 1 день
Начало: 15 декабря 2018
Стоимость: 110 руб.
Программа семинара:

Основы биохимии. Энергетические процессы.
Основы физиологии: выносливость, работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Эффекты интервального тренинга
График интенсивности
Структура урока (варианты чередования, сочетание и пропорции упражнений)
Методы определения и регулировки уровня интенсивности
МАСТЕР-КЛАСС «Interval Training»

Табата
Формула тренировки
Характеристики упражнений
Принципы подбора упражнений
Структура урока
Наиболее популярные упражнения
МАСТЕР-КЛАСС «Tabata»

Время проведения: по выходным дням (1 день) — 15 декабря (с 12.30 до 18.30).
После окончания курсов выдается: Свидетельство.

Контакты

+375 29 666-79-20 Velcom

+375 33 666-00-41 MTS

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

Будут изучены вопросы:

Основы биохимии. Энергетические процессы.
Основы физиологии: выносливость, работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Эффекты интервального тренинга.
График интенсивности.
Структура урока (варианты чередования, сочетание и пропорции упражнений).
Методы определения и регулировки уровня интенсивности.
Мастер-класс «Interval Training».
Табата.
Формула тренировки.
Характеристики упражнений.
Принципы подбора упражнений.
Структура урока.
Наиболее популярные упражнения.
Мастер-класс «Tabata».

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: