Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Семинар по step-аэробике

Минск, пр-т Машерова, 76а (Фитнес-клуб Lifestyle Fitness & GYM)
ПУБЛИКАЦИЯ НЕАКТУАЛЬНА (ЗАКРЫТА)

Длительность: 2 дня
Step-аэробика не выходит из моды с момента своего появления, то есть уже около четырех десятков лет. Предполагаем, что эта тенденция сохранится, поэтому рекомендуем изучить это направление. На семинаре вы освоите базовый-средний (0-1) уровень работы на степ-платформе, но сможете самостоятельно развиваться в этом направлении дальше, потому что будете владеть главным - технологией этого формата.

Навыки, полученные на семинаре «Step-аэробика», позволят вам использовать аэробные движения в других программах (например, в функциональной, интервальной тренировке), а также улучшат ваше умение работать с музыкой, координацию и навык грамотно управлять группой.
 
После окончания курсов выдается: Свидетельство установленного образца.

Контакты

+375 29 666-79-20 Velcom

+375 33 666-00-41 MTS

fitnessacademy.by

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

В программе:

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ АЭРОБИКИ

Цели, принципы, эффекты Step-аэробики

Интенсивность и ЧСС

Техника и правила работы с платформой

Уровни Step-аэробики

Музыкальный счет и музыкальный квадрат

ШАГИ В STEP-АЭРОБИКИ

Сменные шаги

Несменные шаги

Модификации шагов

Техника выполнения

ОРГАНИЗАЦИЯ УРОКА

Структура урока

Разминка в Step-аэробике

Составление комбинаций

Методы разучивания комбинаций

Методика подачи команд и управление группой

ПРАКТИКА

Мастер-классы

Составление разминки

Составление комбинаций

Проведение части занятия

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: