Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Семинар по основам функционального тренинга

Минск, пр-т Машерова, 76а (Фитнес-клуб Lifestyle Fitness & GYM)

Длительность: 1 день
Стоимость: 90 руб.
Функциональный тренинг невероятно популярен сегодня. Каждый тренер должен правильно понимать, что подразумевает понятие, в чем его смысл, идея, да и что вообще можно назвать функциональным тренингом. Внедрение функциональных упражнений в ваши тренировки с клиентом позволит достичь не только большего разнообразия, но и большей эффективности (актуально для разных по целям тренировок) – конечно, если делать это правильно и грамотно. Этому вы научитесь на семинаре «Основы функционального тренинга».
 
После окончания курсов выдается: Свидетельство установленного образца.

Контакты

+375 29 666-79-20 Velcom

+375 33 666-00-41 MTS

fitnessacademy.by

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

Программа курса:

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Функциональность, функциональная тренировка

Предпосылки использования ФТ

Характеристика эффективности движений

Различия между функциональным тренингом и СФП

Эффекты ФТ

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Понятия мобильность, стабильность, кор

Принципы подбора упражнений в ФТ

УПРАЖНЕНИЯ

Готовые упражнения

Функциональные прогрессии

Способы разучивания и подачи

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ

Мастер-класс

Практические задания по составлению тренировки

ОБОРУДОВАНИЕ

Использование различного оборудования в ФТ

Практика работы с оборудованием

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: