Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Тренинг для женщин Быть хорошей для себя

Минск, ул. Ленина, 27 ( ТЦ Ленинград )
ПУБЛИКАЦИЯ НЕАКТУАЛЬНА (ЗАКРЫТА)

Длительность: 15 академических часов
Стоимость: 99 руб.
Скидки: При оплате до 30.05.2018 — 79 рублей
Когда мы в своих стремлениях к счастью, ощущению собственной ценности и востребованности опираемся на реакции одобрения окружения, на рамки, предложенные обществом, мы рискуем потерять себя. А когда начинаем отстаивать себя – попадаем в конфликт с окружением и самооценка ползет вниз, проблемы замыкаются в круг: здоровье, отношения, финансы…

Как выйти из этого колеса? Об этом мы поговорим на тренинге. И поиграем. Играя вашу жизнь в ограничениях, меняя ее на жизнь с правом собственного выбора и решения.

Мы сделаем это с помощью удивительного метода психодрамы. Суть этого метода такова: процесс представляет собой действие, в котором участниками группы разыгрываются различные значимые жизненные ситуации или внутренний мир. Театральность и выразительность не требуется — но появляется возможность переиграть любое событие из прошлого. Это позволяет выразить те эмоции и чувства, которые когда-то не были выражены, освободиться, досказать невысказанное, завершить незаконченное. Понять не только головой, но и оказаться «там» и «тогда».

Вы сами будете решать, с чем будете соприкасаться, то, что ограничивает, мешает быть счастливой, то и позовем в работу. А вместе мы будем открывать новые возможности, моделируя ту жизнь, которая нам принесет чувство комфорта, которую вы будете проживать самостоятельно и в реальности.

Что будем делать на тренинге?

Знакомиться с собой: насколько вы хорошая девочка.
Искать противоположности, узнавать, чему можно научиться у «плохой».
Находить комфортное пространство между этими крайностями.
Обретать целостность и принятие себя без оценок.
Учиться не бояться своих желаний, заботиться о себе.
Учиться говорить «нет».
Отличать настоящую самостоятельность от желаемой.
Разрешать себе проявлять себя, жить не томясь страхом, стыдом и виной.
Проигрывать возможные ситуаций и отыгрывать «роли».
Закреплять успех.

Инструменты и техники:
- Арт-терапия.
- Психодрама.
- Метафорические карты.

Человек в группе: до 10 человек.
Время проведения:
Расписание:
7 июня, 18.30 — 22.00
14 июня, 18.30 — 22.00
21 июня, 18.30 — 22.00

Персоны

 
Анна Ефремова

Профессиональный психолог-практик
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Контакты

8 029 338-90-33

8 033 664-23-28

psycenter.by

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

В программе тренинга:

Послушная дочь. Семейные сценарии, можно ли из них выйти.
Традиционная женская роль (соблазны, ловушки, выгоды).
Миф идеальной женщины.
Женщина – жертва в отношениях.
Негативный стереотип женщины: что стоит за женской агрессией, капризах, упрямстве, слезливости? Подтверждать ли ролевые ожидания?
«Неправильные чувства». Практики работы со злостью, виной, страхом.
Исцеление внутреннего ребенка.
Потребность в зависимости и его цена. Иллюзии и идеализация партнера.
Партнерство без иллюзий. Психологическая зрелость в браке.
Самооценка: «я для других» и «я для себя». Кто я такая и что я хочу?
Доверие к себе. Как полюбить и принять себя.
Разница между независимостью и самостоятельностью.
Психологические границы. Определение территории.
Как полюбить и принять себя.
Ролевые и сюжетные игры, групповые дискуссии, анализ ситуаций.

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: