Минск
Войти
 
×

Все Курсы


Отобразить пароль    Забыли пароль?

Войти

для тех, кто ищет курсы:

Тренинг Здоровые отношения: искусство близости

Минск, ул. Ленина 27 (129, 4 этаж, ТЦ Ленинград)

Длительность: 15 часов
Начало: 19 октября 2018
Стоимость: 115 рублей
Скидки: есть
Здоровые отношения — это пробуждение друг в друге лучших качеств, личное пространство для каждого и для двоих, готовность принять другого таким, какой он есть, умение слышать и слушать друг друга, разговаривать и находить компромисс. Это уважение, доверие, открытость, физическая и эмоциональная безопасность. Это принятие решений вместе, умение вместе радоваться и играть. Это благодарность друг другу.

В большинстве случаев мы входим в отношения со своими ожиданиями, желаниями и потребностями. Начиная отношения, вносим в них багаж своей личной истории с прошлым опытом: со страхами, неуверенностью, надеждой на «идеального» партнера, на безусловную любовь.

При этом считаем, что отношения должны радовать — всегда и всех, а в другом видим его лучшую версию, без недостатков. Через время наши иллюзии освобождают место реальности. Мы предстаем друг перед другом в своих настоящих человеческих качествах, таких разных, неожиданных, несовпадающих… и это, мягко говоря, все усложняет.
Мы напрягаемся, убегаем, нападаем — требуя, ожидая, страдая.
Ежедневно миллионы людей в мире сталкиваются с трудностями в отношениях.

Разве у нас мало информации? Нет. Теории очень много — и она доступна. Только зачастую она остается всего лишь теорией — правильной, красивой… и невозможной для использования в реальности.

Мы по-прежнему уверенно ссоримся, прерываем отношения, уходим в себя или устраиваем монолог вместо диалога, не выдерживая напряжение собственной уязвимости.

Наш тренинг для тех, кто научиться строить здоровые отношения. Отношения, которые не создают проблем, а помогают решать их и развиваться.

Что мы будем делать?

Придавать гибкость своему поведению.
Исследовать свои теневые стороны.
Понимать основы, на которых строятся отношения.
Осознавать свои желания и потребности.
Использовать ресурсы, которые наполнят отношения смыслом.
Работать с индивидуальными запросами: разобраться, понять, создать, отпустить, исцелить, прояснить и т. д.
Делиться переживаемыми чувствами, обмениваться опытом, идеями, ресурсами с другими участниками.
Говорить о важном для вас. Грустить. Смеяться. Менять жизнь.
Мы будем работать с пониманием своих потребностей, возможностей и желаний, с выражением своих чувств.
Какие отношения еще можно затронуть?
Любые актуальные и значимые для вас: с родственниками, друзьями, родителями, детьми, коллегами.

Инструменты и техники:
Метафорические карты, упражнения, техники пространственного моделирования, беседы, работа с воображением.

Человек в группе: до 10 человек.
Время проведения:
19 октября, 18.30 — 22.00
20 октября, 11.00 — 19.00

Персоны

 
Анна Ефремова

Профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Контакты

+375 29 33-890-33

+375 33 664-23-28

psycenter.by

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

В программе:

Стратегии поведения в отношениях
Детский опыт
Типы привязанности и как мы в них действуем
Самооценка и границы
Зависимость
Иллюзии, которые ставят подножку
Этапы отношений
С чего начинается настоящая близость
Как быть в контакте и в диалоге
Как согласовываться и синхронизироваться
Доступ к собственным чувствам
Токсичные отношения: остаться или уйти
Новый взгляд на отношения и ресурсы.

Написать о неактуальной информации.

Оставить отзыв

Отправить Чтобы оставлять отзывы, вам необходимо войти на сайт: