Даосская йога и цигун - комплекс упражнений
Организатор: Школа ушу и цигун Андрея Федорова
Онлайн
На курсе по даосской йоге вы изучите несколько комплексов упражнений позволяющих улучшить подвижность и гибкость суставов и позвоночника, работу капиллярного кровообращения, легких, укрепить внутренние органы, снять мышечное и психологическое напряжение, успокоить ум, стабилизировать эмоциональное состояние, повысить интенсивность энергообмена.
Требуемый начальный уровень знаний - уровень физической подготовки не важен.
Человек в группе: до 10 человек.
Персоны
Федоров Андрей Арсеньевич
Личный ученик мастера М. А. Андреева с 2008 г. Представляет 6-е поколение мастеров синъицюань направления Лю Циланя и 6-е поколение мастеров синъицюань направления Сун Шижуна.
3 дуань по традиционному ушу (Госкомспорта КНР, 2015 г. )
3 ступень по синъицюань (Лига синъицюань, 2015 г. )
Результат / будет знать, уметь
- - включать процессы самовосстановления организма
- - поддерживать тонус и иммунитет
- - гармонизировать физическое, эмоциональное и мыслительное состояние, что особенно актуально в это непростое время
- - развивать устойчивость и координацию движений
- - делать простую, но очень эффективную зарядку по выправлению внутренних зажимов, развитию гибкости, растяжению мышц и сухожилий
Контакты
Характеристики, актуальность курса, программа могут меняться, необходимую информацию уточняйте у организаторов. Написать о неактуальной информации.