Наверное, каждый из нас мечтает о работе, приносящей не только хорошее материальное вознаграждение, но и моральное удовлетворение. Одной из наиболее популярных профессий, совмещающей все эти преимущества является тренер по фитнесу.

Специалист работающий по данной специальности должен иметь как высокий уровень теоретических, так и практических знаний.

Программа курса "Фитнес-инструктор базовый уровень":

- Основы анатомии, физиологии, биомеханики.
- Первая медицинская помощь в условиях фитнес-клуба.
- Основы диетологии.
- Психологические особенности работы с клиентом. -
- Техника подачи команд.
- Музыкальная грамота.
Понятие аэробика, классификация, основные направления аэробики (танцевальная, степ аэробика, резист-бол аэробика, аквааэробика, тай-бо и др. ). Цели и задачи оздоровительной аэробики.
- Урок аэробики. Конструирование, структура урока, классификация уроков, режим занятий и регулирование нагрузки.
- Базовые движения классической и степ аэробики, техника их выполнения (шаги, движения рук). Составление и разучивание комбинаций.
- Силовая часть урока. Упражнения для различных мышечных групп. Стретчинг.
- Фитбол тренировка. Преимущества упражнений на фитболе. Исходные положения для тренировки на мячах.