Череп человека в норме расширяется и сжимается на миллиметры и очень медленно – всего 6–10 раз в минуту. Это так называемый краниосакральный ритм (по-латыни "cranium" – "череп", "sacrum" – "крестец"). Если он учащается – до 20 раз в минуту или замедляется до 2–3 циклов в минуту, со здоровьем начинаются неполадки. Голова состоит из 35 костных фрагментов – 6 костей образуют свод черепа и еще 29 формируют его лицевую часть. Черепные швы никогда полностью не окостеневают, и они могут растягиваться на доли миллиметра – для осуществления краниосакрального ритма вполне достаточно.

Краниосакральный ритм прощупывается и в области крестца – поэтому он и упомянут в названии. Пульсация передается через ликвор – спинномозговую жидкость, которая свободно циркулирует под оболочками головного и спинного мозга. Вырабатывается она в хориоидальном сосудистом сплетении, а специальные барорецепторы, расположенные в мозговых оболочках и воспринимающие давление, строго регулируют этот процесс. Как только выработка ликвора увеличивается и кости слегка расходятся (череп делает "вдох"), барорецепторы посылают в мозг сигнал о приостановке выработки спинномозговой жидкости. Она начинает активно всасываться, внутричерепное давление падает, кости чуть-чуть сближаются – череп совершает "выдох". И так каждые 6–10 секунд.