Минск
Войти
 

Курс обучения - Спортивный массаж

Минск, ул. Котовского, 11 (каб. 5)

Длительность: 2 занятия по 8 часов
Начало: 14 сентября 2024 ещё даты
20 ноября 2024
Стоимость: 249-289 р.
Может применяться не только в профессиональном, но и в любительском спорте для улучшения результатов и восстановления опорно-двигательного аппарата, а также для снижения риска травматизма. Если спортсмен любитель пренебрегает разминкой и растяжкой перед тренировкой, массаж предотвращает травмы, улучшая эластичность тканей.

В первую очередь спортивный массаж направлен на мышцы, их активацию и поддержанию тонуса. Еще одной задачей массажа является ускорение восстановления мышц, а также способствует физическому и психологическому отдыху.

Принципы действия спортивного массажа:

- механический эффект: улучшение подвижности тканей, повышение кровотока в мышечной ткани и улучшении поступления кислорода, питательных веществ, улучшение лимфатического оттока и выведение продуктов распада.

- биохимический эффект: массаж стимулирует выведение медиаторов воспаления, эндорфинов, серотонина, стимулирует кровоток, процессы восстановления тканей, процессы подавления боли.

- рефлекторные эффекты: обезболивающий эффект за счет активации механорецепторов, а также за счет локального повышения кровотока и как следствие быстрого выведения продуктов распада.

- психогенные эффекты: расслабление и реактивное снижение мышечного тонуса, уменьшение выделения гормона стресса, стабилизация иммунной системы. Спортивный массаж- является важной составляющей тренировок и соревнований, помогающий завершить их с максимальными результатами и минимальными потерями для организма.

Рекомендуем обучаться спортивному массажу
- Фитнес-тренерам, чтобы стать многопрофильным специалистом.
- Массажистам, которые хотят переквалифицироваться в спортивном направлении.
- Реабилитогам, которые хотят мануально работать в области спорта.

Человек в группе: 4-16 человек.

Персоны

 
Пустоход Татьяна Анатольевна

Преподаватель оздоровительного и спортивного направлений
Образование: среднее медицинское, высшее спортивное
Опыт: тренировочный стаж с 2010г. ; тренерская работа с 2014г. ; мануальные практики с 2016г.
Специализация: спорт высоких достижений, прикладная кинезиология
Образование:
- Минский государственный медицинский колледж (фельдшер-акушер);
- Белорусский государственный университет физической культуры (тренер по тяжелой атлетике, преподаватель физической культуры);
- Белорусский государственный университет физической культуры (инструктор методист по оздоровительной физической культуре).

Дополнительная информация:
- судья по тяжелой атлетике;
- 2 разряд по тяжелой атлетике;
- практикующий тренер.

После окончания курсов выдается: сертификат и справка гос образца.

Контакты

8 029 838-53-85

8 044 738-53-85 (Viber, WhatsAp)

massagist.by

В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.

Программа

Теория и практика

1. Анатомия и топография мышечных групп. Общий массаж и массаж отдельных частей тела с использованием приемов как классического так и спортивного массажа. Использование техники сухого массажа и массажа с кремом или маслом.
2. Методика выбора и применения приемов и техник - поглаживание, выжимание, растирание, разминание, ударные приемы, вибрационные приемы, влияние, движения и т. д. ; Эргономика массаэиста.
3. Разновидности спортивного массажа.
4. Алгоритмы и методики подхода к спортивным травмам.

Характеристики, актуальность курса, программа могут меняться, необходимую информацию уточняйте у организаторов. Написать о неактуальной информации.

Пользуясь сайтом вы принимаете Условия пользования сайтом. Для лучшего пользовательского опыта используются файлы cookies. Подробнее

Файлы cookies (куки) – это небольшие текстовые файлы, которые временно сохраняются на вашем устройстве, когда вы посещаете веб-сайты. Они помогают веб-сайтам запоминать ваши предпочтения, интересы и действия, чтобы улучшить ваш опыт просмотра. Файлы cookies также могут защищать вас от мошенничества и улучшать безопасность веб-сайтов. Вы можете управлять файлами cookies в настройках вашего браузера или устройства.

У нас на сайте файлы cookies используются для сохранения пользовательских настроек и для маркетинговых целей.

Вы всегда можете удалить файлы cookies. Например, перейдите в настройки конфиденциальности вашего браузера или в быстром поиске настроек введите 'cookie' или 'куки', вам должно вывести опции управления данными, где вы сможете при необходимости очистить файлы.