Курс обучения - Спортивный массаж
В первую очередь спортивный массаж направлен на мышцы, их активацию и поддержанию тонуса. Еще одной задачей массажа является ускорение восстановления мышц, а также способствует физическому и психологическому отдыху.
Принципы действия спортивного массажа:
- механический эффект: улучшение подвижности тканей, повышение кровотока в мышечной ткани и улучшении поступления кислорода, питательных веществ, улучшение лимфатического оттока и выведение продуктов распада.
- биохимический эффект: массаж стимулирует выведение медиаторов воспаления, эндорфинов, серотонина, стимулирует кровоток, процессы восстановления тканей, процессы подавления боли.
- рефлекторные эффекты: обезболивающий эффект за счет активации механорецепторов, а также за счет локального повышения кровотока и как следствие быстрого выведения продуктов распада.
- психогенные эффекты: расслабление и реактивное снижение мышечного тонуса, уменьшение выделения гормона стресса, стабилизация иммунной системы. Спортивный массаж- является важной составляющей тренировок и соревнований, помогающий завершить их с максимальными результатами и минимальными потерями для организма.
Рекомендуем обучаться спортивному массажу
- Фитнес-тренерам, чтобы стать многопрофильным специалистом.
- Массажистам, которые хотят переквалифицироваться в спортивном направлении.
- Реабилитогам, которые хотят мануально работать в области спорта.
Персоны
Пустоход Татьяна Анатольевна
Преподаватель оздоровительного и спортивного направлений
Образование: среднее медицинское, высшее спортивное
Опыт: тренировочный стаж с 2010г. ; тренерская работа с 2014г. ; мануальные практики с 2016г.
Специализация: спорт высоких достижений, прикладная кинезиология
Образование:
- Минский государственный медицинский колледж (фельдшер-акушер);
- Белорусский государственный университет физической культуры (тренер по тяжелой атлетике, преподаватель физической культуры);
- Белорусский государственный университет физической культуры (инструктор методист по оздоровительной физической культуре).
Дополнительная информация:
- судья по тяжелой атлетике;
- 2 разряд по тяжелой атлетике;
- практикующий тренер.
Контакты
8 044 738-53-85 (Viber, WhatsAp)
В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.
Программа
1. Анатомия и топография мышечных групп. Общий массаж и массаж отдельных частей тела с использованием приемов как классического так и спортивного массажа. Использование техники сухого массажа и массажа с кремом или маслом.
2. Методика выбора и применения приемов и техник - поглаживание, выжимание, растирание, разминание, ударные приемы, вибрационные приемы, влияние, движения и т. д. ; Эргономика массаэиста.
3. Разновидности спортивного массажа.
4. Алгоритмы и методики подхода к спортивным травмам.
Характеристики, актуальность курса могут меняться, необходимую информацию уточняйте у организаторов. Написать о неактуальной информации.