Здоровая спина - программа оздоровления
Организатор: ВуменДао
Минск, ул. Сурганова, 46 (мед. центр Нордин)
Длительность: 60 мин.
Упражнения лечебной физкультуры и классической йоги, дыхательные техники которые направлены на проработку мышечного каркаса, улучшение состояния позвоночника и коррекцию осанки, а также на тренировку глубоких мышц.
Программа «Здоровая спина» включает в себя терапевтические упражнения из оздоровительно-реабилитационных программ, классической йоги. На занятиях используется различный фитнес-инвентарь, что делает занятие интересным и эффективным. Планируя тренировки надо быть готовым к тому, что большинство упражнений выполняется в положении лежа и медленном темпе.
Регулярное посещение программы «Здоровая спина» поможет улучшить осанку, избавиться от боли и напряжения в области поясницы и шеи, повысится иммунитет. Результат от занятий остается на долгое время.
Программа «Здоровая спина» включает в себя терапевтические упражнения из оздоровительно-реабилитационных программ, классической йоги. На занятиях используется различный фитнес-инвентарь, что делает занятие интересным и эффективным. Планируя тренировки надо быть готовым к тому, что большинство упражнений выполняется в положении лежа и медленном темпе.
Регулярное посещение программы «Здоровая спина» поможет улучшить осанку, избавиться от боли и напряжения в области поясницы и шеи, повысится иммунитет. Результат от занятий остается на долгое время.
Требуемый начальный уровень знаний - не требуется.
Человек в группе: до 8.
Персоны
Мытник Каролина
Инструктор-методист по физической реабилитации, йоге.
Результат / будет знать, уметь
- укрепление мышечного корсета;
- улучшение осанки;
- улучшение гибкости;
- увеличение подвижности суставов;
- расслабление и снятие напряжения.
Контакты
В начале беседы сообщите, что нашли информацию на Все Курсы Бай.
Характеристики, актуальность курса, программа могут меняться, поэтому всю необходимую информацию всегда уточняйте у организаторов. Нажмите, чтобы писать о неактуальной информации.