Сахаджа Йога - это практика медитации, которая начинается с пробуждения внутренней энергии Кундалини. Именно пробуждение этой энергии дает состояние внутренней тишины, радости, умиротворения и помогает человеку ощутить единство с самим собой и со всем миром.

Пробуждение энергии Кундалини ощущается в виде прохладного бриза над головой и в центре ладоней. Вы также сможете почувствовать состояние своих чакр (энергетических центров), узнать, за какие качества они отвечают и какие методы их очищения существуют.

Знания Сахаджа Йоги не являются чем-то новым, а основаны на древних знаниях о чакрах и энергии Кундалини. При этом основатель Сахаджа Йоги, Шри Матаджи, дала более детальное описание чакр, их характеристик и практических методов для работы с ними, и, кроме того, дала знания, которые объединили все направления йоги и религии в одну - внутреннюю религию человека.

Практика Сахаджа Йоги не требует особых усилий и является абсолютно бесплатной.