Давно мечтаете похудеть и заняться своим здоровьем? Хотите начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но не знаете с чего начать? Постоянно откладываете занятия по фитнесу из-за усталости на работе и нехватки времени?

ЕШКО предлагает альтернативу посещению фитнес-клубов – уроки фитнеса для начинающих, разработанные специально для дома.

Образовательная программа ЕШКО «Фитнес и здоровье» научит Вас не только составлять программы занятий и выбирать нагрузки без вреда для здоровья, но и правильно питаться. Вы узнаете, как можно развить подвижность суставов, накачать мышцы, стать сильнее и выносливее, тренируясь дома. Курс с фитнес тренировками для дома необходим всем, кто стремится к полноценной, активной жизни, кому надоели болезни, лишний вес, усталость и апатия.

Знания, полученные на курсе, помогут Вам достичь гармонии души и тела, избавиться от комплексов, обрести красоту и продлить молодость.